miércoles, 16 de febrero de 2011

Paciencia y lograras la meta!

Hola chic@s! se que al principio pueda parecer dificil, en mi caso fue algo como que te vas acostumbrando.
He estado experimentando varios menus dentro de los alimentos permitidos en la primera fase, al principio me parecio raro pero a la hora de probar la comida me encanto! Y espero que ustedes compartan las recetas en mi blog para que tod@s podamos aprender muchas cosas!
Les voy a explicar sobre el interes de las Proteinas Puras (PP): la confirmacion de las pruebas cientificas
  1. las proteinas puras reducen el apetito
  2. las proteinas puras reducen el aporte calorico
  3. las proteinas puras ayudan a luchar contra la retencion de agua
  4. las proteinas puras combaten eficazmente la celulitis (aunque no lo parezcas, la 'celus' SI desaparece poco a poco!)
El plan Protal es la contraccion de dos palabras: proteinas y alternativas. En efectoconsiste en un duo de dietas que funciona como un motor de dos tiempos: un periodo de regimen de proteinas puras (regimen de ataque) seguido de un periodo de proteinas combinadas con verduras, porque el cuerpo necesita un tiempo de recuperacion para poder digerir su perdida de peso. El plan Protal es la base de este regimen.

La dieta del regimen Dukan ofrece ventajas seguras y usted conservara la motivacion, por 4 razones:
  • El plan Protal le propone una lista de consignas muy precisas, basta respetarla para alcanzar el exito.
  • El plan Protal es un regimen totalmente natural, Entre los regimenes naturales, es el mas efectivo.
  • La dieta Protal no es frustrante, ya que NO impone ninguna restriccion de cantidad.
  • No es posible efectuar el plan Protal a medias: o se completa y se acepta en su totalidad, o se fracasa!
Cuando se digieren proteinas se queman las calorias!
Recuerde tienes que beber mucho para eliminar los desechos.
1 1/2 de agua diaria (se incluye el cafe, bebidas light, sopa, etc)
Moderar el consumo de sal.
No debes faltar el ejercicio! puedes andar durante 20 minutos a 30 minutos al dia, que es como un medicamento adelgazante!

Otro importante es el dichoso Salvado de Avena:
  1. sacia
  2. adelgazante
  3. reduce el indice de colesterol
  4. protege de la diabetes
  5. protege del cancer de colon.
Aprovechar el tiempo!

2 comentarios:

  1. Hola,
    Que sorpresa encontrar un blog dedicado a esta dieta! La sigues haciendo? Te ha gustado? Manana empezamos mi prima y yo y estoy muy esperanzada de que esta SI me va a funcionar :)
    Gracias por la informacion que has puesto aqui y espero un dia de estos puedas volver a escribir otra entrada.
    Gracias y saludos desde Mexico ~

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  2. Hola S!

    Si la sigo haciendo, para serte sincera si me ha gustado! yo creia que me iba aburrir pero no es asi! la dieta funciona en si o si (la frase de los dukanianos) y espero saber de como les ha ido y cualquier duda no dudes en preguntarme y si quieres seguir en facebook, donde hay mas usuarios y usuarias que participan en las tentaciones culinarias. saludos!

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